Vue d'ensemble
J'offre des services spécialisés en performance mentale pour les personnes qui souhaitent performer à leur plein potentiel, pas seulement se sentir mieux.
Ceci est distinct de la psychothérapie. La consultation en performance mentale est axée sur le développement d'habiletés, orientée vers des objectifs concrets, et centrée sur les aspects mentaux de la performance : comment vous pensez, vous vous concentrez, vous vous préparez, réagissez à la pression et rebondissez.
À qui s'adresse ce service :
- Athlètes compétitifs et d'élite
- Entraîneurs et administrateurs sportifs
- Artistes de la scène : musiciens, danseurs, artistes de cirque et autres performeurs qui évoluent sous pression
- Professionnels hautement performants qui souhaitent se démarquer
Sur quoi nous travaillons :
- La concentration, l'attention et les routines de préparation à la performance
- La confiance et la croyance en ses propres capacités
- L'anxiété de performance (sport, scène, milieu professionnel)
- La façon de réagir à la pression, aux erreurs et à l'adversité
- La résilience et la robustesse mentale
- La récupération après une blessure, la réadaptation et le retour à la performance
- L'identité athlétique, les transitions de performance et la gestion des périodes de contre-performance
- La dynamique et la cohésion d'équipe (séances de groupe offertes)
