Vue d'ensemble
La psychothérapie est un traitement psychologique pour une préoccupation de santé mentale, une difficulté comportementale ou une source de détresse importante. Elle vise à favoriser un changement significatif dans la pensée, les émotions, le comportement, les relations ou le bien-être global d'une personne, allant au-delà du soutien ou des conseils généraux au quotidien (Ordre des psychologues du Québec).
En pratique, cela signifie travailler ensemble pour comprendre ce qui se passe, développer une meilleure compréhension de soi et mettre en place des outils pour un changement durable, fondés sur des approches probantes adaptées à vos objectifs.
Motifs de consultation courants
Je travaille avec des adolescents et des adultes qui font face à diverses préoccupations, notamment :
- l'anxiété
- la dépression et le trouble bipolaire
- les troubles alimentaires
- le deuil et la perte
- les transitions de vie
- le trouble obsessionnel-compulsif et les troubles associés
- les problèmes relationnels
- l'estime de soi et la confiance en soi
- les problèmes de sommeil
- le stress et l'épuisement professionnel
- le traumatisme et le TSPT
